Darm-Hirn Komplex B-Vitaminen und Vitamin C

B-Vitaminen und Vitamin C

das wiederum für die Bildung von Melatonin benötigt wird

Mineralien und Spurenelementen

Zudem hilft Vitamin C

Darm-Hirn Komplex B-Vitaminen und Vitamin CDie faszinierende Verbindung zwischen unserem Gehirn und unserem Magen Darm Trakt wird auch als Darm Hirn Achse bezeichnet. Dabei spielen die Darmbakterien (das sogenannte "Darmmikrobiom) und deren Zusammensetzung eine besondere Rolle. Sie beeinflussen unter anderem durch die Produktion von Botenstoffen (Hormone, Neurotransmitter) die Funktion unseres Gehirns sowie unserer Psyche. So werden zum Beispiel unser Gedchtnis und unsere Emotionen durch das